Pourquoi les régimes restrictifs ne fonctionnent pas à long terme
La promesse des régimes restrictifs est alléchante : perdre du poids rapidement en supprimant certains aliments…
Végétarien, végétalien : comment éviter les carences ?
Adopter un régime végétarien ou végétalien présente de nombreux bienfaits pour la santé et l’environnement. Toutefois,…
Comment l’alimentation influence-t-elle la santé intestinale ?
La santé intestinale est un élément clé du bien-être général. Un intestin en bonne santé ne…
Les bases d’une alimentation équilibrée : Que faut-il manger pour rester en bonne santé ?
Une alimentation équilibrée est essentielle pour rester en bonne santé, avoir de l’énergie au quotidien et…